Kurszeit: mittwochs, 10:00-11:00 Uhr (ab 10.04.2024 – 12x)
Kursleitung: Claudia Edelmann-Leithold (Sportökonomin M.A. Uni Stuttgart)
Ort: TVL Sporthalle, Im Gehren 12/3
Gebühr: 42,00 € (Vereinsmitglieder), 82,00 € (Nichtmitglieder)
Körperlich fit und geistig rege. Jeder möchte auch mit zunehmendem Alter das Leben genießen können.
Wer also fit werden möchte oder es bleiben will, muss seine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit regelmäßig trainieren.
In diesem Kurs findet jeder passende Übungen für sich, um seiner Topform wieder einen Schritt näher zu kommen. Wir erreichen das durch gezielte Übungen beim Gehen, Stehen oder Sitzen. Gängige Sportspiele werden so verändert, dass jeder mitmachen kann, egal welche Einschränkungen oder Vorerkrankungen vorliegen.
Vor dem 1. Training beim Arzt durchchecken lassen und schon kann’s losgehen!